za duzo

To napewno jest dzienna porcja no gdzie na porcje 12 gramow kreatyny a 5,5 grama NO to za malo jesli podzielic to na 2 porcje Produkt słaby Pewnie 1 porcja bedzie wynosciz z 16,5 grama z tym ze po co mi kofeina np po wieczornym treningu ? Mało składników pompujących za to dużo kofeiny która jest tania juz wole se łyknąć nitrobolon 2 przed [...]

Pytanie dotyczace spraw kobiecych : Dziewczyny, czy tez macie tak, ze tydzien przed miesiaczka (aktualnie jestem) jestescie w stanie zjesc konia z kopytami i wciaz za malo, a w trakcie miesiaczki nie macie apetytu zupelnie na nic? Mam wrazenie jakby moje cialo magazynowalo skladniki, bo pozniej ten apetyt mam zaburzony. Sama miesiaczke tez [...]

witam, jestem w 6tygodniu kuracji z enana, chciałbym pociągnąć jeszcze kuracje przez cały maj i czerwiec i może połowe lipca...czy 4miesiace na enanie to nie bedzie zbyt dużo? dawki jakie przyjmuje to 250mg/e5-6d dorzucic chce za miesiac winstrol albo oxe. Chciałem 2 kuracje zrobić po półtora miesiaca ale mi odradziliście i poleciliście mostek z [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi, miło że potraktowałyście mnie poważnie:) Odnośnie gotowania z rodzicami, to wiem coś o tym. Odkąd nie mieszkam w domu jem dużo lżejsze posiłki i walcze z rodziną aby też tak starała się jeść. Moja mama postanowiła schudnąć i jest święcie przekonana, że jedzenie w pracy gorących kubków i słodkich chwil wyjdzie jej [...]

Nie wiem dlaczego napisalem,ze nie bedzie probek Thyroburn? Bedzie duzo i w przyszlym tygodniu ze 100 przeznaczymy dla Was. Bedzie duzo roznych probek za tydzien i na MP w Golub/Dobrzyn.

Ozdoba pierdoła dużo gada jak jakaś baba z targowiska. Teraz zobaczymy, ale baba raczej na koksa to za mało. Kocie ruchy tutaj co najwyżej do ucieczki się przydadzą.

to prawda ze Niemcy mieli b.duzo szczęscia w poprzednich mistrzostwach bo Korea,USA czy Paragwaj to druzyny napewno słabsze od Niemców no ale Brazylia tez wielkich rywali nie miała po za Anglią bo Belgia czy Turcja(mimo ze grali b.dobrze) to druzyny duzo gorsze od brazylijczków

Tak duzo mojej myslowej produkcji ze tak powiem zostalo ZRESETOWANA z innego forum, wiec czasmi myslalem o swoim forum(by mnie znowu ktos nie wydymal) ale nie mam za bardzo czasu by to wszystko dogladac no zrobic takie pro zdrowotne prewencja itp. Wiem (nakreconych hejterow przez system totalitarny) mam wielu ale wiem ze tak czy owak w srodku [...]

To jest tak kiedyś miałem trądzik i leczyłem się roq i teraz popiłem troszeczkę :] i wyjechałem do Anglii i wyspyalo mnie silno dużo zmiany ropne chodziłem na te TCA czy TPA raz w tygodniu wystarczyło 4 takie zabiegi i pryszczy nie było tylko blizny a potem mocniejsze e złuszczanie naskórka za 150zl jedna wizyta zrobiłem takie 2 i nic nie ma. A [...]

Sorry za te 4 dni, źle doczytałem. Dużo jest fajnych rozkładów. Co do podciągania, to nie wiem jak Ci pomóc, ja tam wychodzę z takiego założenia że jest najodpowiedniejsze i tyle. Ewentualnie możesz spróbować chwytem neutralnym się podciągać, b. dobrym budowniczym najszerszych jest też właśnie wiosłowanie tylko w odpowiednio dużym opadzie. To już [...]

O ile się nie mylę skoro jesteś 10kg lżejszy a masz podobne wymiary to w porównaniu do Ciebie mam sporo mniej tłuszczu (nie mówię że tak jest faktycznie bo Cię nie widziałem) bo przecież tłuszcz zajmuje więcej miejsca niż mięśnie i tak wychodzi z racjonalnego myślenia Zresztą dużo tłuszczu to ja nie mam (choć ostatnio troszkę się podlałem ale [...]

stary dokladaj wegle i zmien ta diete bo robi sie po malu chudo , mieso ci ucieka strasznie , jestes stosunkowo niski wiec miesnia powinno byc doj ebane duzo wiecej , nie za bardzo z czego masz juz tu redukowac

z tym nie cwiczeniem to jakies dziwne , tu czytam posty ze stosowal diete obcinal wegle , duzo bialka a za pare postow ze nie trenuje , to po co dieta :PP

Nie biegam od jakiegoś czasu w sumie od 2 miesięcy tylko tyle ile w pracy przebiegane się po hali;p Wymiary na pewno większe niż na zeszłorocznej masie;p Na pewno łapa poszła dużo;p Waga waha się od 82~84 zależy jak jem i jaki dzień mam w pracy;p Mój cel nie zmienił się.Tylko mam marzenie takie, żeby moja sylwetka choć trochę przypominała Alesjeja [...]

Wielki szacun dla Ciebie za włożoną pracę. Dużo przeglądania, więc jeśli mogłbyś podaj mi swój plan na brzuch :)

Gratulacje ;) na pewno dużo pracy w to włożyłeś nie zmieściłeś się w 80kg a do 90 nie odstawałeś od reszty. Ps zobaczcie na fotkę z tricepsem Sniz wyglądasz jak byś trzymał się za majtki :D powodzenia

No to powodzenia :D ja też się biorę za siebie bo mam w chvj dużo do zrobienia do października :D

Obnizyc bialko, jesc duzo warzyw to jest recepta. Po co faszerowac sie dodatkowa chemia. 2,5g bialka kg/mc max WuandeR, nie doskwiara ci retencja na tym tescie? ja chyba sobie nie wyobrazam biegac, cwiczyc na macie itp. za bardzo miesnie bola po takich wysilkach. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-07-05 20:05:05

adam251- lekarz może mieć rację to może być nerwica, przerabiałem coś podobnego 2 lata temu, tylko, że mnie dodatkowo bolał brzuch i nie jadłem nic przez długi długi czas, bardzo dużo schudłem (14kg), z czego poszło naprawdę dużo mięśnia, do dziś dnia nie mogę odbudować mięcha, nabiłem się za to tłuszczem, też było mi grąco zwłaszcza w policzki i [...]

Dzieki za uznanie, ale uwazam, ze zdecydowanie za wczesnie na czerwien. Caly czas duzo sie ucze o odzywianiu, moja wiedza wynika w duzej czesci z wlasnych doswiadczen, brak mi solidnych podstaw ksiazkowych. Dobrze sie czuje z obecnym statusem i bardzo mi milo, jak ktos docenia moje uwagi. Poza tym nie mam jeszcze stalego dostepu do netu i nie [...]